使用利尿剂减肥是一种来自运动的时尚。因此，运动员有时会"进入"体重较轻的类别，以便比那里的对手更强壮。而且每个人都非常清楚，药丸或茶不会燃烧任何脂肪，如果您超过剂量，那么您无需竞争，而是可以在医院接受治疗脱水和癫痫发作的滴管。但在体育运动中，还有其他标准——胜利往往比健康更重要。但为什么是普通女性呢？众所周知，女性身体在周期的某些日子里容易出现液体潴留和积聚，这就是大自然。排卵后几天，几乎每个人都会出现肿胀问题。如果除此之外还有一层额外的脂肪层，那么外观可能会非常令人不安。这些天他们通常会尝试使用一种利尿药来减肥，而且有一些对健康相对安全的方法，也有一些根本不需要使用的方法。
选择哪种减肥利尿剂？
最好的减肥利尿剂是普通绿茶。除了消除水肿外，由于产热（变暖）效应，它还能加速新陈代谢并促进脂肪燃烧。喝杯茶也是消除食欲的好选择。它的天然味道温和地抑制对糖的渴望并促进更快的饱腹感。绿茶中富含抗氧化剂的成分对于那些想要保持身体活动、精神振奋和精神敏锐的人来说是一个真正的发现，尽管有饮食限制。
冲泡绿茶利尿应为每1杯水1汤匙原料，温度略低于沸水（让煮沸的水壶静置2-4分钟）。每天最多饮用 5 杯（150-200 毫升）。使用禁忌症 - 急性期的心脏，肾脏，胃炎疾病。孕妇可以喝这种饮料，但一定要咨询医生。
第二种来自自然界的减肥利尿剂是纯水。每天每 1 公斤体重喝 40 毫升，并且将盐限制在每天 5 克（烹饪时不要在食物中添加盐，但要在盘子中添加香料，并在可能的情况下用柠檬汁代替） . 在这样的制度实施几周后，问题将自行"解决"。
罕见的减肥利尿费
每个人都已经知道越橘叶、桦树芽、熊果和正虹吸管的收藏。但是有没有人尝试在消除肿胀的同时获得额外的维生素 C 以更好地恢复身体？您可以准备简单而健康的费用，具有温和但明显的利尿作用：
- 黑醋栗叶20克、野玫瑰10克、越橘叶5克，用开水200毫升冲泡，静置20分钟。这时，从柠檬中榨出汁液，过滤收集，加入汁液，中午1点喝，早上一半，晚餐前一半，饭前半小时；
- 洋甘菊花 10 克和越橘叶 10 克，按照前面的食谱准备，分 3 次服用，饭前服用，最后一次"喝"应在睡前 4 小时内进行，以免干扰与睡眠;
- 新鲜蔓越莓汁，200 毫升，用 200 毫升矿泉水稀释，加入柠檬汁，一口气喝完。每次主餐前 100 毫升。
重要的：使用所有利尿药草、费用、茶和药物都需要注意身体的状态。这些天你不应该举重，做耐力跑和积极的武术，以及去澡堂和桑拿。这些动作不会帮助你更快地"融合"，而只会引起抽搐，所以最好不要冒险，更被动地度过一天。参加低强度的有氧运动，每天不超过 45 分钟，伸展运动，或计划在非健身日服药。
在喝利尿茶减肥的那天，你不能：
- 使用普通的茶和咖啡，它们也有利尿作用，它们一起会损害身体并引起钾的流失，这是心肌正常运作所必需的；
- 喝含酒精饮料。服用利尿剂减肥时，在一天结束后的大约 72 小时内很长一段时间内是不可能的。酒精更加"干涸"，几乎每个在聚会前喝利尿剂的人迟早都会感到抽筋。它们远非无害，因为它们会导致呼吸和心跳问题；
- 喝"菊苣"，包括粉末。菊苣制剂本身是减肥的利尿剂。他们在饭前喝半杯，不仅可以减少食欲，还可以去除多余的液体；
- 喝你的运动脂肪燃烧器，麻黄制剂，药房减肥膳食补充剂，所有含有熊果提取物，桦树芽，菩提树，洋甘菊的东西，包括各种止咳糖浆。这里提到的所有东西都是利尿剂的增效剂，会导致严重的脱水；
- 长时间晒太阳，比如躺在沙滩上，甚至不建议去日光浴室。如果利尿剂是为了某种退出或选美而喝的，最好选择沙龙晒黑；
- 用芹菜、黄瓜和莳萝取绿色汁液。
如果用于减肥的利尿草药没有帮助！
激进的人会立即服用利尿减肥药。药物当然会使人"排出"几升液体，但它们比草药更不健康。仅出于医疗原因服用这些药片。幸运的是，对于美学来说，它们仍然没有用 - 服用后 12-16 小时，它会"泛滥"，不仅在身体上，而且在脸上也能看到肿胀。
首先，如果存在客观的肾脏健康问题，草药可能无济于事。水肿折磨已久，咸味已好几个月没纳入饮食？赶紧去看肾内科医生。您是否也有胸骨不适，或者参加有氧运动一天后是否出现肿胀？给心脏病专家。无论如何，没有必要在互联网上进行诊断，请访问全科医生进行转诊。
水肿是更年期的典型症状，不幸的是，在这种情况下，用于减肥的利尿药草并没有长期帮助。向妇科医生咨询天然植物雌激素是有意义的，他们可以帮助纠正问题。在这种情况下，流行的减肥利尿剂是啤酒花汤（每 300 毫升水一汤匙原料，放置 20 分钟）。
如何停止服用利尿减肥药？
这一切都很好，但如果一个人长期系统地服用草药排液，已经很好地研究了利尿减肥药的名称，并且没有一包药就离开药房，那值得认真对待考虑。
利尿减肥药，或者更确切地说是它们的持续使用，可能是严重人格障碍的症状，饮食失调与精神障碍接壤。如果出现以下情况请注意：
- 服用药片不是由于医学指征，而是在朋友的建议下开始的，或者是自己开始的；
- 除了服用避孕药的人，包括她的丈夫、母亲和最亲密的朋友，没有人看到水肿。但对她自己来说，这个女孩似乎是一个装满水的球；
- 衣服尺码不超过50号，一个人客观上有点超重或者一点都不超重，但是他所有的心思都集中在减肥、吃药、"漏"、容貌上；
- 我一生中至少有一次这样的情况，因为减肥的泻药或利尿剂，我不得不从学校或工作中请假，或者取消一些事情；
- 有不惜一切代价变瘦的愿望，谈论健康被认为是一些年长的祖母的抱怨，或者是班主任的说教；
- 这一切都伴随着节食，心情不好，真正的自我厌恶，一个人再也无法摆脱这个圈子，虽然他明白吃药有害健康。
首先，您需要接受利尿剂减肥已经成为一种成瘾，您需要以自己的健康的名义摆脱它。而且，这与对美丽的渴望无关，或者更确切地说，它是由真正的自我仇恨造成的。
有很多方法可以摆脱成瘾。有人为了康复而求助于心理学家，有人只需要告诉一个亲密的朋友这个问题。有人写了待办事项清单，严格控制自己，干脆禁止自己购买和接受。无论如何，您都需要戒掉药丸成瘾。改变你的生活方式也会有所帮助。
如何更换利尿药来减肥？
幸运的是，液体潴留可以通过简单、健康的方式来处理。首先，您需要每天在饮食中加入 1 份简单的花园蔬菜（欧芹、莳萝、大葱适合）。然后 - 每天食用 6-8 份蔬菜和水果。暂时戒掉快餐，除绿茶和水以外的任何饮料，增加蛋白质摄入量。通常，肿胀是由于我们宁愿吃糖果而不是炸肉排，并且拒绝蛋白质以节省卡路里。
将饮食调整为健康饮食可以让您完全放弃利尿剂。试试看，它肯定会奏效。