在家怎么泡减肥茶？

17 十二月 2021

今天，许多女性使用各种茶来减肥。它们具有令人愉悦的味道，并在短时间内有助于消除多余的体重。但并非所有的性爱都知道这些饮料的生产商所做的所有承诺都是真实的。经常喝这种茶，对身体的伤害很大，随着理想身材的出现，女性也会患上各种疾病。

自制减肥茶的情况则完全不同。它们只含有天然成分。没有可能对您的健康产生不利影响的化学物质。知道泡茶减肥的正确配方很重要，我们现在将讨论这一点。但首先我想说几句关于这种饮料的好处和危险。

利与害

每枚奖牌都有两个面。减肥茶也是如此。如果我们考虑它们的积极方面，那么可以注意到它们的使用有助于：

根据成分的不同，茶还可以对心血管系统和中枢神经系统、视觉器官和小骨盆的状态产生有益的影响。但值得注意的是，这种有益效果是在短时间内发生的。接下来是：

所有这些副作用都是在不当和不受控制地摄入减肥茶的背景下发生的。因此，如果您决定喝这样的饮料，那么您应该按照所有规则进行。

你不能完全用茶代替饭菜。也不建议饮用过多（超过 1 升）。喝了一个月这样的饮料后，你应该休息一周。在开始喝茶减肥之前，您应该咨询您的医生。事实上，在某些情况下，构成饮料的某些活性物质的作用会导致疾病恶化和健康状况普遍恶化。

如果您决定喝茶减肥，那么您应该为这些饮料选择最安全的选择。现在您将了解如何烹饪它们。

这种饮料具有滋补作用，有助于抑制食欲。准备它时，您需要取约 5 克柠檬皮，将其与牛至和薄荷（各 10 克）混合。将所得混合物倒入搪瓷平底锅中，并装满 300 毫升的沸水。然后将肉汤煮沸并煮沸约 3 分钟。

然后应该给饮料15-20分钟来注入，之后你可以过滤并喝掉它。你应该在早上还没来得及吃饭的时候喝新鲜的茶。

要制作这种茶，您需要干燥的越橘和鸟樱桃浆果。对于一份，每种成分 10-12 克就足够了。在流水下冲洗浆果，转移到搪瓷锅中，倒入 0. 4 升水并点燃。

您需要将茶煮 5-7 分钟，然后再稍微冲泡（约 10-15 分钟）。饮用前过滤饮料。应该空腹喝。

此茶有苦味。但与其他饮料不同的是，它对整个身体都有好处。它可以改善消化过程，激活代谢过程，有助于增强免疫系统并清除体内有毒物质。

要准备它，您必须首先收集草药混合物。为此，将艾草、千禧年、艾菊花、橡树和沙棘皮按等比例混合。然后你需要取一茶匙原料，倒入一杯开水，让它冲泡。

然后将茶过滤并空腹饮用。如果结果对你来说太苦了，你可以用蜂蜜吃。不过既然说到减肥，还是拒绝这种平淡苦涩的方法为好。

这种饮料有镇静作用。它可以缓解精神压力并确保良好的睡眠。准备它时，您需要各 10 克切碎的薄荷和百里香。它们应该倒入一杯冷水并点燃。肉汤煮沸后，应将其从炉子中取出，然后煮约 20 分钟。然后应将茶过滤并完全饮用。

确切的时间（早上或晚上）服用这种茶并不重要。主要是空腹喝。

这种茶对消化道的功能有益。由于其抗炎特性，即使是胃和十二指肠溃疡的人也可以服用这种茶。

泡茶很简单，这是食谱。你需要取大约 10 克切碎的车前草，将其与 8 克龙蒿混合，倒入一杯开水。饮料应在小火下煮沸 5 分钟。

然后将得到的肉汤包在温暖的东西中，静置约半小时。喝之前先把茶过滤一下。它也每天空腹服用一次。

这种饮料具有燃烧脂肪的特性。橙茶减肥的秘方很简单。它由 10 克猫薄荷和 7 克橙皮制成。将这些成分混合在搪瓷碗中，倒入400毫升沸水并坚持约一刻钟。他们空腹喝它。

调制这款美妙的减肥饮品，需要15克茉莉花和7克百里香芽，倒入0. 4升沸水，炖约5分钟。这种茶像往常一样注入 - 10-15分钟。过滤后也应空腹服用。

这种饮料是最好的之一。它不仅能促进脂肪细胞的燃烧，而且对消化过程也有有益的作用。要制作它，你需要新鲜的姜根，必须去皮并切成薄片。一个简单的自制茶食谱。

一份，您将需要大约 10 克原材料。将姜倒入一杯热水中，小火煮5分钟左右，坚持空腹食用。应该指出的是，这种饮料具有相当特殊的味道。因此，一点可以使用它的纯净形式，并在其中放入一片柠檬。这不仅可以改善茶的味道，还可以提高其功效。

另一种对代谢过程也有积极影响并促进减肥的饮料。要制作它，您需要不含任何添加剂的纯绿茶。它的量为1茶匙。你需要放入一个杯子并倒入热水。必须注入饮料才能将其所有有益特性转移到水中。然后过滤并加入少许牛奶。无论一天中的什么时间，您都可以饮用任何数量的这种茶。

所有这些茶都对减肥非常有效。但值得注意的是，它们与各种饮食（例如，每周吃米饭）和运动相结合，效果最佳。

但应该理解，在所有这些茶的成分中，有多种草药可以引起过敏反应的发展和慢性疾病的恶化。因此，在使用它们之前，您一定要咨询您的医生。

了解您身体的所有特征，他可以为您推荐用于减肥的花草茶食谱，帮助您更快地摆脱多余的体重，而不会损害您的健康。